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2010年7月25日 (日)

夏のヨーガ&アーユルヴェーダ in 鎌倉 

湘南コンシャス・リビングのヨーガ&アーユルヴェーダも4回目を迎えます。

夏の強い日差し、冷房による冷え・乾燥。
こんなからだにも肌にも、そして心にもストレスフルな季節も終わりを迎えようとする8月。
その最後の週の1日を、鎌倉で穏やかな時を過ごしてはいかがでしょうか。
新しい知識に触れ、新しい自分に出会う時間。皆様のご参加をお待ちしております。


日時 8月27日(金) 10:30~15:30(メインプログラム)
*ご希望の方は17:00までオプションでトリートメントをお受けいただけます。

会場 鎌倉駅から徒歩1分の施設内 ゆったりした和室です
詳細はご参加の方にお知らせします


ワークショップ概要
10時15分 受付開始 会場に直接お越しください。

10時30分~12時 ボディーワークセッション インストラクター 升水あき
◆ヨガ・レッスン 「ヨガで夏バテしない、こころとからだ」
1年でもっとも暑いこの時期。夏バテしやすい心身をヨガで整えていきます。
疲れた夏のからだに活力を与えながら、癒しの時間をすごしましょう。
無理なくからだを動かしていくのでヨガが初めての方も大歓迎です。 

12時~13時30分  ランチ休憩/講師・参加者同士の情報交換会もここで楽しく行います。
アーユルヴェーダの食の話も交えながら、野菜中心、化学調味料・白砂糖不使用で、薄味、安心な食材で丁寧に作ってくださる地元「鎌倉惣菜」さんの特製ランチを囲みましょう。

13時30分~15時 トークセッション  インストラクター meena
◆ アーユルヴェーダ・レッスン 「目の癒し」
夏の日差し、乾燥させる冷房は目に負担をかけています。疲れ目、充血、視力の低下、ドライアイ、目の周りのしわ、目の疲れからくる頭痛、首・肩の凝りなどなど。ナチュラルなケアを学んで、きらきら輝く澄んだ目、そして首・肩・目・頭もすっきり!

15時~15時30分 シェアリング・タイム 質疑応答、ご意見などをお伺いします。

参加費 5,500円(税込み) ※ランチ代を含みます。
*皆様のご参加費の一部は、慈善活動と環境保護のためのチャリティにあてさせていただきます。
*参加費は当日現金でお支払いください。

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今回は、メインプログラム終了後の時間を使って、ミニトリートメントを体験していただけます。
ヨーガ、ランチ、アーユルヴェーダの学びの1日の終わりに、セラピストによる癒しのひとときでさらにリラックスをしてみませんか。
ご予約は先着順にお受けします。当日余裕がある場合は当日のお申込、複数のメニューをお受けいただくことが可能な場合もございます。
ミニ・トリートメント・メニュー
*1トリートメント=所要約15分 1,000円(税込み)
【アーユルヴェーダ】ヘッドヒーリング
【アロマ】ショルダー&ハンドトリートメント
【アロマ】レッグ&フットリンパドレナーージュ
【アロマ】オイルショートリフレ


お問合せ・お申込は→  scliving@flosvita.co.jp

定員は先着15名様です。詳細、地図はお申し込みの方に改めてお知らせします。

皆様のご参加をお待ちしております。

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